人类的性爱行为用做爱一词来表达，其含义是非常深邃而广博的。那么，人们“做爱”的实际情况又是怎样的？

　　问题：不满意

　　据研究调查，在经常能达到性高潮的妇女中，约有40\%的人并不满意她们的性关系。　

　　近年来性学研究者提出了一些富有哲理的新概念，认为人的性爱过程分为性欲、性唤起、血管充血、性高潮和性满足(性欣喜)等五个部分。这种划分更加关注了人们对性和性满足的心理因素，即强调心理感受。其中性欣喜的提出，是与以往相比在认识上的最大不同。

　　什么是性欣喜

　　性欣喜指的是两性之间性爱交流的一种高峰体验，是在性欲高潮后体验到的美好、愉快而轻松的感受。做爱中获得高潮和射精不是一回事，而是各自有别的。以往性学家，以及女性自己都认为，女性没有阴茎不能射精，所以也就没有获得高潮的能力。这显然是认识的肤浅。如今不同了，女性与男性迥然不同，甚至超出男性的性感受能力，乃是由于她们不是把性生活集中在阴茎这样一个特定的器官上，因此，自然也就不会在做爱中由于射精而立刻停止性感受。

　　研究还认为，在一次性爱中男子同样可以获得多次高潮，只要他们不把性体验的焦点集中在自己的阴茎上，特别是不要把高潮和射精相混淆。实验研究表明，在男子射精并达到最终的强烈高潮之前，经常会出现多次不射精的高潮反应，说明男女在性反应上具有相似性。

　　男性的射精过程是一种异常紧张而有趣的享受过程，做爱中紧张的释放就是生理的放松过程和肉体的精神化。也就是说把紧张度转化为“性欣喜”。

　　一般地说，男子做爱通常以生殖器为主，射精时呼吸加深而不规则，可能出现痉挛现象，并暂时性失去控制，处于恍惚状态，这种反应也可伴随着各种方式的恐惧反应。做爱彻底的体力耗竭，是一个非常愉快的时刻，这是大多数男子性生活后的体验。

　　经历性欣喜，仅有爱情是不够的

　　拥有安全感，身心彻底放松是获得性欣喜的前提。对于男子来说，能与相亲相爱的伴侣经历性欣喜，仅有爱情是不够的，还必须对妻子有非常透彻的了解和充分的信任，并得到她的完全合作。

　　性欣喜是一种美妙的心灵感受，每个人都应该学会体验它

　　有人比喻说，性欣喜的发生就好比演奏一曲优雅的乐曲，乐师必须对他的乐器有彻底的了解，同时要精通所需的技巧。一个乐师还必须学会如何使自我消失，至少是暂时消失，即陶醉于音乐中，这样音乐方能够通过他的手指畅通无阻的流过。做爱时，肉体就好比乐器，音乐就是性欣喜。这种比喻是比较美妙的。

　　应该指出，成功的做爱，不是例行公事般的性交，至少需要一个小时的时间，有时甚至需要更久。

　　性欣喜缺乏的症结

　　性欣喜是人的一种高级的心灵感受，而缺乏经历性欣喜能力则是多种因素造成的。这些因素概括起来主要有以下几个方面：

　　⑴错把性高潮和射精等同起来，注意力过分集中在射精的感受上。

　　⑵把性兴奋点过分集中于生殖器(阴茎)，使生殖器之外的身体与性乐趣完全脱离。

　　⑶特别是不能在不立即排精的情况下持久地保持强烈的性紧张，也就是说阴茎勃起的耐久性不够。

　　⑷在性关系中男女不平等，表现为男主动女被动的传统模式，没有充分调动和发挥女性的积极性。

　　⑸双方缺乏交流，或者是交流存在困难，尤其是男子只关注自己，不顾女方，不尊重对方感情。